اگر پیٹ کو ہضم نہیں کیا جاتا ہے اور قبض نہیں کیا جاتا ہے تو کیا کریں

اگر پیٹ کو ہضم اور قبض نہیں کیا جاتا ہے تو کیا کریں؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور حل

حال ہی میں ، معدے کی صحت کے مسائل معاشرتی پلیٹ فارمز ، خاص طور پر بدہضمی اور قبض کے ایک گرم موضوعات میں سے ایک بن چکے ہیں ، جو زیادہ سے زیادہ لوگوں کو دوچار کررہے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا کی بنیاد پر ساختی حل فراہم کرے گا۔

1۔ انٹرنیٹ پر سرفہرست 5 معدے کے مسائل

2. قبض کی وجوہات کا تجزیہ

نیٹیزینز کی تازہ ترین طبی تحقیق اور آراء کے مطابق ، قبض کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

3. سائنسی حل

1. غذا میں ترمیم کا منصوبہ

2. طرز زندگی کی بہتری

onlow باقاعدہ آنتوں کی عادات قائم کریں (صبح جاگنے کے 30 منٹ کے اندر اندر تجویز کردہ)
each ہر دن ورزش کے 6،000 سے زیادہ اقدامات کی ضمانت دیں
king اٹھو اور کام پر ہر گھنٹے 3 منٹ کے لئے گھومیں اور گھومیں
to سونے سے پہلے اپنے پیٹ میں گھڑی کی سمت 100 بار مساج کریں

3. ہنگامی اقدامات

4. نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائشی ٹاپ 3 موثر لوک علاج

1.ڈریگن فروٹ + دہی: رات کے کھانے کے بعد اسے لیں اور اگلے دن اس کا اثر واضح ہوجائے گا۔
2.ہلکے نمکین پانی کی صبح کا مشروب: 300 ملی لٹر گرم پانی + 2 جی نمک ، خالی پیٹ پر پیو
3.تل کا تیل شہد کا پانی: 10 ملی لیٹر تل کا تیل + 5 ملی لیٹر شہد + 200 ملی لٹر گرم پانی

5. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• قبض 2 ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتا ہے
per پیٹ میں شدید درد یا خونی پاخانہ کے ساتھ
• 5 ٪ سے زیادہ وزن میں کمی کا وزن کم کرنا
on آنتوں کی عادات میں اچانک تبدیلی

اپنی غذا کو ایڈجسٹ کرنے ، اپنی رہائش کی عادات کو بہتر بنانے اور مناسب ورزش کرنے سے ، زیادہ تر قبض کے مسائل کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات بہتری کے بغیر برقرار ہیں تو ، پیشہ ورانہ امتحان کے لئے محکمہ معدے میں جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔