اگر آپ گاجر کھانے کے بعد پھول جاتے ہیں تو کیا کریں

اگر آپ گاجر کھانے کے بعد پھول جاتے ہیں تو کیا کریں؟ سائنسی ردعمل اور عملی تجاویز

مولی موسم سرما میں ایک عام غذائیت بخش سبزی ہے اور اس میں غذائی ریشہ اور وٹامن سے مالا مال ہوتا ہے۔ تاہم ، چونکہ اس میں سلفائڈ مادے اور اجزاء کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں ، لہذا کچھ لوگ اسے کھانے کے بعد پیٹ اور ہچکی جیسے تکلیف کا شکار ہیں۔ مندرجہ ذیل اسباب ، حل اور حالیہ گرم عنوانات کا خلاصہ ہے جو مولی کھانے کی وجہ سے پیٹ سے متعلق ہے۔

1. مولی کھانے کا سبب پھولنے کا سبب کیوں ہے؟

2. گذشتہ 10 دن میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور عنوانات (متعلقہ حوالہ)

3. 6 پیٹ کو دور کرنے کے موثر طریقے

1.کنٹرول کی کھپت: ہر وقت 100 گرام سے زیادہ نہیں ، حساس پیٹ والے افراد کے لئے پکا ہوا کھانا تجویز کیا جاتا ہے

2.گیس کو کم کرنے والے اجزاء کے ساتھ جوڑی: ادرک ، ٹینجرائن کے چھلکے اور ہاؤتھورن کے ساتھ کھانا پکانا گیس کی پیداوار کے رد عمل کو کم کرسکتا ہے

3.جس طرح سے آپ کھانا پکاتے ہیں اسے تبدیل کریں: خام کھانے کے مقابلے میں بھاپ ہضم کرنا آسان ہے اور کچھ گیس پیدا کرنے والے مادوں کو تباہ کرتا ہے۔

4.کھانے کے بعد عمل انہضام کو فروغ دیں: پیٹ میں گھڑی کی سمت مساج کریں یا آنتوں کے peristalsis کو فروغ دینے کے لئے 20 منٹ تک چلیں

5.ضمیمہ پروبائیوٹکس: دہی ، کمچی ، وغیرہ آنتوں کے پودوں کے توازن کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں

6.روایتی چینی طب کے غذائی نسخے: 10 گرام جلا ہوا ہاؤتھورن + 15 جی فرائیڈ مالٹ چائے کے بجائے پانی میں ابلا ہوا ہے

4. لوگوں کے مختلف گروہوں کے لئے نوٹ کرنے کی چیزیں

5. حالیہ متعلقہ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے معاملات

1.#مسلسل 3 دن گاجر کھانے کے بعد ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ گیا##. ڈاکٹر نے متنبہ کیا کہ روزانہ کی مقدار 200 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

2.#کوورین مولی کیمچی عمل انہضام کا طریقہ#.

3.#TCM مولی راستہ ورزش#.

خلاصہ:سائنسی غذا اور علاج کے صحیح طریقوں کے ذریعہ مولی کے پیٹ کے مسئلے کو مؤثر طریقے سے ختم کیا جاسکتا ہے۔ ذاتی آئین کے مطابق کھپت کے طریقہ کار کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر علامات 24 گھنٹوں سے زیادہ عرصہ تک چلتی ہیں یا درد کے ساتھ ہوتی ہیں تو ، آپ کو ہاضمہ کی دیگر بیماریوں کی جانچ پڑتال کے ل time وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔