بخار سے جلدی سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

بخار سے جلدی سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

حال ہی میں ، بخار انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق ایک گرما گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ موسمی تبدیلیوں اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ، بہت سے نیٹیزین کو اس بات پر تشویش ہے کہ بخار کو جلدی سے کیسے کم کیا جائے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی ڈیٹا اور طریقہ کار کی رہنمائی فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں مقبول مباحثوں اور طبی مشوروں کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں پچھلے 10 دن میں بخار سے متعلق گرم عنوانات کے اعدادوشمار

2. سائنسی طور پر بخار کو کم کرنے کے لئے چار بنیادی اقدامات

1.جسمانی درجہ حرارت کی نگرانی: ہر 2 گھنٹے میں جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کریں اور بدلتے ہوئے رجحانات کو ریکارڈ کریں۔ جب محوری درجہ حرارت کی پیمائش کرتے ہو تو الیکٹرانک تھرمامیٹرز کو 0.5 ° C اصلاحی قیمت شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

2.منشیات کا انتخاب: ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے ذریعہ تجویز کردہ محفوظ اینٹی پیریٹکس کا موازنہ:

3.جسمانی ٹھنڈک: جب جسم کا درجہ حرارت <39 ℃ ہوتا ہے تو ، اس کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاسکتا ہے:
- گرم پانی (گردن ، بغلوں ، نالی) سے مسح کریں
- اینٹی پیریٹک پیچ (آنکھوں ، منہ اور ناک سے پرہیز کریں)
- کمرے کا درجہ حرارت 24-26 ℃ میں ایڈجسٹ کریں

4.ریہائڈریشن کے اصول: اختیاری ، ہر گھنٹے میں 5-10 ملی لٹر/کلوگرام پانی شامل کریں:
- زبانی ریہائڈریشن حل III
- چاول کے سوپ میں تھوڑا سا نمک ڈالیں
- تازہ نچوڑ جوس (گھٹا ہوا 1: 1)

3. بخار میں کمی کے بارے میں حال ہی میں پانچ مشہور غلط فہمیوں

4. خصوصی گروہوں میں بخار کو کم کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر

1.شیر خوار: 3 ماہ سے کم عمر بچے جن کو بخار ہے اسے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔ اسپرین کے استعمال سے پرہیز کریں ؛ 3 دن سے زیادہ کے لئے antipyretic suppositories استعمال کریں۔

2.حاملہ عورت: Acetaminophen کو ترجیح دی جاتی ہے ؛ آئبوپروفین حمل کے تیسرے سہ ماہی میں متضاد ہے۔ طبی امداد کی ضرورت ہے اگر جسم کا درجہ حرارت 12 گھنٹوں کے لئے> 38.5 ° C ہے۔

3.دائمی بیماری کے مریض: ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ شربت کا استعمال کرنا چاہئے۔ ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو ایفیڈرین پر مشتمل دوائیوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔ جگر کی بیماری میں مبتلا مریضوں کو کم مقدار میں اینٹی پیریٹکس کا استعمال کرنا چاہئے۔

5. جب آپ کو فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہو

بخار کو کم کرنے والے طریقوں میں سے جو حال ہی میں انٹرنیٹ پر مقبول ہوئے ہیں ، ماہرین خاص طور پر یاد دلاتے ہیں: بخار کو کم کرنے کے لئے کھرچنے سے جلد کو نقصان ہوسکتا ہے۔ پاؤں کے تلووں پر پیاز/آلو کے ٹکڑوں کا اطلاق سائنسی بنیادوں کا فقدان ہے۔ بڑی مقدار میں وٹامن سی لینے سے اسہال ہوسکتا ہے۔ سائنسی طور پر تصدیق شدہ طریقوں کو اپنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر اعلی بخار برقرار رہتا ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ہوتے ہیں تو ، پیشہ ورانہ طبی مدد کو وقت کے ساتھ طلب کیا جانا چاہئے۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعداد و شمار کی مدت یکم نومبر سے 10 نومبر 2023 تک ہے ، جو بڑے پلیٹ فارمز کی گرم تلاش کی فہرستوں اور صحت کے کھاتوں کے مواد کے تجزیہ کی بنیاد پر ہے۔ براہ کرم مخصوص دوائیوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں ، کیونکہ انفرادی حالات مختلف ہوسکتے ہیں۔